芹菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中,維生素B、P的含量較多。礦物質(zhì)元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜,芹菜不但營養(yǎng)豐富,而且有藥用價值。歷代醫(yī)學文獻都有論述,認為芹菜有“甘涼清胃,滌熱祛風,利口齒、咽喉,明目和養(yǎng)精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮(zhèn)靜”等功用。下面小編就來和大家分享一道香腸炒芹菜的家常做法,快來學習如何做好吃的香腸炒芹菜吧。
做法
- STEP 01
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芹菜洗凈,去除背部的老筋,斜切成寸段
- STEP 02
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香腸取適量,斜切成厚片
- STEP 03
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鍋中做開水,入芹菜段,變色即撈出
- STEP 04
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過涼水后撈出瀝干
- STEP 05
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熱鍋涼油,下入姜絲,煸炒出香味
- STEP 06
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入香腸翻炒一分鐘,香腸變色,倒入芹菜
- STEP 07
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由于香腸本身是咸甜味的,所以加入少量鹽,翻炒均勻即可