【夏季護(hù)膚】夏季護(hù)膚步驟 夏日肌膚控油時(shí)間表

夏季護(hù)膚步驟

夏天護(hù)膚步驟一

清潔：夏天比較容易出汗，油脂分泌也會(huì)比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務(wù)。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗凈油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。

夏天護(hù)膚步驟二

補(bǔ)水：夏季也別忽略保濕喲，流汗并不代表皮膚處于濕潤(rùn)狀態(tài)，當(dāng)汗水蒸發(fā)后，表皮仍是會(huì)干燥的，如果沒有適時(shí)補(bǔ)充水分的話，再加上日光的傷害，皮膚很快會(huì)干燥無(wú)光澤的，所以，補(bǔ)水就非常必要了，而且，夏季把水分補(bǔ)充足了，到了秋冬季節(jié)就不會(huì)覺得特別干了喲。

夏天護(hù)膚步驟三

防曬：夏季為什么要防曬已經(jīng)不用說(shuō)了，大家都知道了，也是非常重視的，在這里也就不多說(shuō)了，我要說(shuō)的是，1.要在出門前二十分鐘使用防曬護(hù)膚品，并根據(jù)時(shí)間及外出的活動(dòng)來(lái)選擇SPF值適合的防曬護(hù)膚品;2.每年要更換新的防曬品，并注意儲(chǔ)放于陰涼的地方，因?yàn)榉罆衿反蜷_后一般情況下是不能維持幾年之久的。

夏天護(hù)膚步驟四

曬后修復(fù)及美白：要知道夏天在外出后，盡管涂了防曬產(chǎn)品也不能保證不曬黑，如果在太陽(yáng)下太久，還好皮膚發(fā)紅發(fā)痛。這并不是說(shuō)防曬產(chǎn)品不好或是防曬倍數(shù)不夠，防曬產(chǎn)品只能起到最大限度的降低紫外線對(duì)皮膚是的傷害并不能完全阻止，但是使用防曬產(chǎn)品后，對(duì)于曬后美白及修復(fù)工作會(huì)起到事半功倍的效果喲，也就是說(shuō)，使用防曬后比不使用的人恢復(fù)起來(lái)要更快更省力。

夏日肌膚控油時(shí)間表

6：00

起床后，先去洗一個(gè)溫水浴，讓身體和你的臉都有一個(gè)清爽的開始。在清潔臉部時(shí)，可考慮使用適合混合性皮膚的產(chǎn)品來(lái)平衡油脂分泌，這類產(chǎn)品在洗后會(huì)覺得很清爽，而兩頰也不會(huì)過于干燥。

6：30

使用專業(yè)的控油產(chǎn)品進(jìn)行控油。市面上有很多T控產(chǎn)品，可以持久控制T區(qū)的油脂分泌，同時(shí)在T區(qū)形成亞光的效果。T控產(chǎn)品，應(yīng)用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干時(shí)再均勻涂上T控粉凝霜。有的產(chǎn)品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整個(gè)臉部，你可以使用全日卸油光保濕暗喱，它的吸油微粒能夠及時(shí)抑制臉部油脂，清盈配方能迅速被皮膚吸收，保證肌膚全天清爽無(wú)油。

6：40

抵抗紫外線是這個(gè)季節(jié)控油的重點(diǎn)。以防油膩和堵塞毛孔，你可以選用清爽無(wú)油的防曬品，它們?cè)诰哂蟹罆裥Ч耐瑫r(shí)，還可以賦予肌膚清爽感。當(dāng)然，選擇清爽防曬品時(shí)，應(yīng)認(rèn)清外包裝上的Oilfree(不含油脂)標(biāo)識(shí)。

化一個(gè)清爽的妝容也是全天控油的重要步驟，不要使用油脂含量過高的彩妝品，而應(yīng)選擇那些防汗不脫妝的睫毛液、粉底液等，更有利于長(zhǎng)久保持妝容。

另外，有些控油產(chǎn)品可以在妝后使用，或者可以直接擦上去油的粉餅，來(lái)減少泛油的概率；如果是臉部全面出油的話，在上妝前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽膚水，它可以有效地減少油脂分泌，防止皮脂溢油。

7：00

清淡的早餐是長(zhǎng)久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時(shí)又不會(huì)過于油膩。當(dāng)然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。

公共汽車?yán)锶祟^涌涌，不妨隨身帶上一小包吸油面紙，隨時(shí)吸去臉上的汗液和油光，否則只消一個(gè)小時(shí)，臉上的妝就全完了。

10：30

坐在有空調(diào)的寫字間里，竟然還是覺得又悶又熱。不知不覺已經(jīng)過去兩個(gè)小時(shí)了，拿吸油紙吸去T區(qū)的油光吧。然后從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤(rùn)的清爽噴霧。不要以為夏天肌膚就不會(huì)干燥缺水，特別是長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境里，肌膚的水份是很容易被帶走的。

12：00

午餐時(shí)間，仍以清淡為主。不過為了保持下午的工作狀態(tài)，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是應(yīng)該的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)又能清血，經(jīng)常食用對(duì)緩解面皰等油性皮膚的癥狀有很好的效果。

14：00

開始工作時(shí)，先為自己沖上一杯綠茶吧，不僅僅是為了提神。書上說(shuō)綠茶可以調(diào)節(jié)皮膚及身體的新陳代謝，使皮膚清爽不易出油，喝一杯，一舉多得。

19：00

晚飯可以考慮做一道涼拌苦瓜，雖然有點(diǎn)微苦，不過可以消暑降火，在夏季里食用對(duì)于改善油脂分泌過盛效果十分顯著。晚餐也是要以清淡為主，七分飽就可以了。

20：30

累了一天，該是好好休息的時(shí)候了。但是千萬(wàn)不可就此睡去，重要的工作還沒有做呢。

經(jīng)過一天的奔波，肌膚一定也累壞了，首先應(yīng)讓它放松一下。去洗個(gè)澡吧，當(dāng)然，要先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污，然后使用收斂化妝水作第二次清潔。注意避免使用含有酒精成分的收斂水，以免刺激皮膚。接下來(lái)還可以再敷一個(gè)去油面膜。這種專門為油性肌膚研制的油光調(diào)控面膜，其中含有收斂成分，對(duì)皮膚油膩特別有效，可以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂。如原漿海泥面膜的礦物顆粒有較好的吸附作用，可將毛孔深處污物吸附出來(lái)，使肌膚深層清潔、毛孔細(xì)膩；而那些撕剝型面膜也有較好的清潔作用，每星期只需使用一次就行了。

21：00

專家們說(shuō)，當(dāng)人體壓力過大、情緒緊張、身體疲憊及荷爾蒙失調(diào)時(shí)，肌膚就會(huì)出現(xiàn)失衡的狀態(tài)，出現(xiàn)油脂分泌過多的現(xiàn)象。因此，要注意日常的作息習(xí)慣，不能過度熬夜。在看一會(huì)兒自己喜歡的小說(shuō)后，就要準(zhǔn)備睡覺了。

以上程序，只要能堅(jiān)持一個(gè)星期，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉上的油真的減少了，皮膚也變得細(xì)膩光潔了。不過，凡事貴在堅(jiān)持，只要夏天還沒有過去，控油的工作就不能停。